DBT klātienes grupa 2026. gada Oktobrī
DBT ir strukturēta un pierādījumos balstīta terapijas pieeja, kas palīdz attīstīt emocionālās regulācijas, attiecību uzlabošanas, stresa noturības un apzinātības prasmes. Vairāk informācijas par DBT var atrast šeit.
Podkāsts - Dzīve krīzēs jeb pieņemšana un pārmaiņas vienlaikus. Dialektiski biheiviorālā terapija: YouTube un Spotify (autore - viena no mūsu DBT grupas vadītājām, klīniskā psiholoģe Gunita Freimane)
Programma sastāv no:
✔ grupas nodarbībām DBT prasmju apguvei (1x nedēļā, ~2–2.5h)
✔ individuālajām konsultācijām (1x nedēļā, ~50 min)
✔ atbalsta starp konsultācijām (vienojoties ar savu individuālo terapeitu)
Grupas nodarbības cena: 40 EUR
Programmas ilgums – 24 nedēļas
Nodarbību vieta: Elizabetes iela 31, Rīga.
Individuālās konsultācijas cena: 60 EUR
